فواید بخور صورت بر جوانسازی و سلامت پوست چیست ؟
بخور صورت یکی از کارهای سادهای است که میتوانید به شکل روتین و منظم انجام دهید و ضمن این که سلامت و شادابی رابه پوستتان هدیه
میدهید با روند پیری پوست هم مبارزه کنید. هم بخور گرم و هم بخور سرد مزایای فوقالعادهای برای پوست صورت شما دارند. دستگاههای
بخارساز هم از جمله ابزارهای کارآمدی هستند که میتوانید آنها را تهیه کنید و روند بخور صورت را سادهتر کنید. در این مطلب ضمن بررسی مزایای
بخورهای سرد و گرم، اصول درست بخور صورت را بررسی نموده و در مورد نحوهی کارکرد دستگاههای بخورساز هم برایتان توضیحاتی را ارائه خواهیم کرد.
فواید بخور گرم برای پوست صورت
-
خاصیت پاککنندگی اولین و مهمترین خاصیت بخور گرم صورت است. بخور، منافذ پوست را باز میکند و با پاکسازی عمیق پوست صورت و از بین بردن هر نوع آلودگی از سطح پوست کمک میکند. علاوه بر این بخور گرم صورت جوشهای سرسیاه را نرم کرده و راحتتر میتوانید آنها را تخلیه کنید.
-
افزایش گردش خون هم یکی از مهمترین مزایای بخور گرم صورت است. بخور گرم و افزایش تعریق پوست صورت باعث گشاد شدن رگها و افزایش گردش خون میشود. این افزایش گردش خون سبب میشود که پوست تغذیه شود و اکسیژن کافی به آن برسد. در نتیجه پوستی سالم و درخشان خواهید داشت.
-
از دیگر مزایای بخور صورت به شکل گرم، پاکسازی باکتریها و سلولهای مردهی ایجاد کنندهی آکنه است. باز کردن منافذ پوست باعث آزاد شدن سلولهای مرده پوست، باکتریها و سایر ناخالصیهایی میشود که منافذ را میبندند و باعث ایجاد آکنه می شوند.
-
خارج کردن سموم انباشته شده در پوست : از دیگر مزیت بخور گرم صورت است. سبوم نوعی چربی طبیعی است که توسط غدد سباسه تولید میشود تا باعث لطافت و نرمی پوست شود. اگر سموم زیر سطح پوست به دام بیافتد و انباشته شود به بستری برای رشد باکتریها تبدیل شده و تبدیل به آکنه و جوشهای سرسیاه میشود. بخور سبب خارج شدن سبوم اضافی انباشته شده در زیر پوست میشود.
-
آبرسانی به پوست از دیگر مزایای بخور گرم صورت است. بخور تولید چربی پوست را افزایش میدهد و آن را آبرسانی میکند. در نتیجه، صورت را به طور طبیعی مرطوب میکند.
-
بخار نفوذپذیری پوست را افزایش میدهد و باعث میشود کرمها یا سرمهای موضعی بهتر جذب پوست شوند. این بدان معنی است که وقتی بعد از بخور صورت استفاده میشود، محصولات مراقبت از پوست کارایی بهتری روی پوست شما دارند.
-
بخور صورت آرامشبخش است. بخار آب روی پوست حس خوشایندی دارد، مخصوصا اگر عصارههای گیاهی را هم به بخورتان اضافه کرده باشید. در واقع رایحهدرمانی، درمان مکملی است که میتواند همراه با بخور صورت انجام پذیرد و سبب شود بدن سالمتر و پوست شفافتر و شادابتری داشته باشید.
فواید بخور سرد برای پوست صورت
- بخور سرد احتمال افتادگی پوست را کمتر کرده و الاسیسیته پوست را افزایش میدهد. افتادگی پوست عارضهایست که با افزایش سن رخ میدهد و بخور سرد یکی از درمان های موثریست که میتواند این روند را کندتر کرده و قابلیت ارتجاعی یا الاسیسیته پوست را افزایش دهد.
- بخور سرد منافذ باز شما را کوچکتر میکند و ظاهر یکدستتری به پوست صورت شما میدهد.
- بخور سرد لکههای قرمز و التهابات پوستی را کاهش میدهد و پوست شما ظاهری یکدستتر و شفافتر پیدا میکند.
- آبرسانی و اکسیژنرسانی به پوست یکی دیگر از مهمترین مزایای بخور سرد است که باعث اب رسانی عالی به پوست میشود .
هر چند وقت یکبار پوست صورت را بخور دهیم؟
بخور گرم را نباید به صورت روزانه انجام دهید، چراکه منافذ باز صورت دیگر فرصت بسته شدن را پیدا نمیکنند و ممکن است دچار آکنه شوید و یا پوستتان تحریک و ملتهب شود. هفته ای یک یا دو بار بخور گرم صورت برایتان کافی است، اما بخور سرد را به طور روزانه هم میتوانید استفاده کنید!
انواع روشهای بخور صورت
بخور صورت به شکل گرم بسیار راحت است اما برای بخور سرد بهتر است دستگاه بخور سرد را تهیه کنید.
۱. بخور گرم با ظرف آب جوش
راحتترین و در دسترسترین بخورها، بخور با بخار آب است که آن بخور را میتوان همیشه و در هر جایی انجام داد. داخل ظرفی اب داغ ریخته و حولهای را بر روی سر بیندازید و صورت را در مقابل بخار نگه دارید. بخار باید گرم و ملایم و آرامبخش به صورت شما برسد نه اینکه خیلی داغ و غیر قابل تحمل باشد. میتوانید انواع عصارهها یا گیاهان مفید برای پوست صورتتان را هم به آب اضافه کنید.
۲. بخور گرم با حوله
آب جوش را در ظرفی ریخته و یک حوله دست و صورت را در آن خیس کنید و سپس بفشارید تا آب اضافی خارج شده و حوله نمدار شود. به یک صندلی راحت تکیه داده و یا دراز بکشید. سپس حوله را روی صورت خود قرار دهید. گوشههای حوله را به طرف بالا جمع کرده و در مرکز پیشانی به یکدیگر برسانید. محل قرارگیری حوله را طوری روی صورت خود تنظیم کنید که تمام صورت به همراه چشمها (البته به غیر از بینی) را کاملاً بپوشاند و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
۳. استفاده از دستگاههای برقی بخور برای بخور گرم و یا سرد صورت
اما استفاده از دستگاه های بخارساز کار شما را بسیار راحت تر میکنند. در این صورت احتیاجی به جوشاندن آب ندارید و تنها کافیست که در دستگاهتان آب بریزید و بر حسب نوع دستگاه بخور گرم یا سرد را دریافت کنید.
انواع دستگاههای بخور صورت
دستگاههای بخور گرم
در این مدل، بخور حاصل، دمای بالاتری نسبت به دمای محیط دارد. این ویژگی علاوه بر تأمین رطوبت میتواند سبب گرم کردن فضای اتاق یا محل کار نیز شود. دستگاه بخور گرم دارای دو نوع تبخیری و اولتراسونیک است.
در بخور گرم تبخیری آب به جوش آمده و تبخیر میشود. این بخار حاصل از تبخیر در محیط منتشر شده و سبب افزایش رطوبت میشود. در این نوع دستگاه بخار به دلیل آن که از اِلمنت هایی جهت گرم کردن آب و خروج بخار استفاده میشود. به آن دستگاه بخور گرم المنتی یا حمامی نیز گفته میشود.
دستگاه بخور گرم اولتراسونیک نیز از یک صفحهی دیافراگمی تشکیل شده است. که با استفاده از فرکانس و سرعت بالا سبب جداسازی قطرات و ذرات آب و تولید تودهای مه مانند میشود. این قطرات در محیط پخش شده و سبب تأمین رطوبت مورد نیاز میشود
دستگاههای بخور سرد
در دستگاههای بخور سرد، آب طی فرآیندهایی به شکل تودهای مه مانند و غبارگونه در میآید که سبب افزایش رطوبت هوا میشود. دستگاه بخور سرد اغلب در نوع تبخیری و التراسونیک قابل تهیه و خریداری است.
دستگاه بخور سرد تبخیری، آب را تبخیر نمیکند بلکه با توجه به مکانیسم خاص آن، آب را به شکل تودهای شبیه به مه درآورده و با چرخش آن در محیط سبب افزایش رطوبت میشود . فیلتر موجود در این دستگاه فیتیلهای بوده و آلودگیها و ناخالصیهای آب را به خود جذب میکند.
یکی دیگر از انواع دستگاه بخور سرد، بخور اولتراسونیک است. در واقع این دستگاه، تکنولوژی جدیدتر و پیشرفتهتری نسبت به نمونههای دیگر دارد. ذرات آب با قرارگیری بر روی صفحه دیافراگمی از هم شکسته و جداشده و این ذرات تشکیل تودهای ابرمانند و غبارگونه را میدهند. با انتشار این ذرات و مولکولها در محیط، رطوبت محیط افزایش پیدا میکند.
نحوه انتخاب و افزودن گیاهان دارویی و روغنها به بخور
افزودن انواع گیاهان خشک و روغن به بخور، مزایای آن را افزایش میدهد. برای انواع مختلف پوست، گیاهان دارویی متفاوت و مفیدی وجود دارد. برخی از گیاهان دارویی و اسانسهای روغنی آرامشبخش و تقویتکنندهاند؛ بستگی دارد خواهان چه چیزی باشید.
گیاهان دارویی
بابونه: طبق تحقیقات، بابونه به درمان التهاب پوست و درماتیت کمک میکند. این گیاه برای همه انواع پوست (حتی پوستهای حساس) مفید است.
- رزماری: این گیاه دارویی گزینهای مناسب برای افرادی است که پوست چرب دارند.
روغنهای گیاهی
- اسطوخودوس: این گیاه برای پوست خشک یا مبتلا به اگزما، فوقالعاده است و رایحهای آرامشبخش دارد.
- اکالیپتوس: اگر پوستتان آکنه دارد یا به احتقان و گرفتگی دچار شدهاید، اکالیپتوس بهترین گزینه است.
- پرتقال: پرتقال در رایحه درمانی به کار میرود. همچنین، ممکن است منافذ مسدود را باز و پوست را شاداب کند
نکاتی ضروری برای شما !
هنگام بخور
- صورت خود را حدود 15 تا 25 سانتی متر دورتر از بخار قرار دهید. نیازی نیست که به کاسه یا سینک آب زیاد نزدیک شوید و خود را در معرض خطر سوختگی قرار دهید. همچنین، به احساس پوستتان بعد از بخور توجه کنید و کاری را انجام دهید که با آن راحتترید.
- در صورت استفاده از دستگاه بخور، دستورالعمل دستگاه را مطالعه و از آن پیروی کنید.
بلافاصله بعد از بخور
- بعد از بخور صورت خود را با آب ولرم بشویید و به آرامی آن را خشک کنید.
- از سرم یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید: بعد از بخور، تأثیر مرطوب کننده بیشتر میشود، بنابراین از چیزی استفاده کنید که تغذیهکننده پوست باشد. اگر به دنبال پوستی جوان هستید، بهترین زمان استفاده از کرم ضدپیری بعد از بخور است.
- پوست خود را ماساژ دهید: برای داشتن پوستی آرام هیچ چیز بهتر از ماساژ ملایم بعد از بخور نیست. به آرامی با انگشتان خود پیشانی، گونهها و گردن را به سمت بالا ماساژ دهید. اگر پوستتان چرب یا حساس نیست، میتوانید از روغن ماساژ هم استفاده کنید.
خطرات و عوارض جانبی احتمالی
سوختگی ناشی از بخار شدید است، بنابراین فاصله خود را با آن حفظ کنید. اگر از روش حوله گرم برای بخور صورت استفاده میکنید، مطمئن شوید که حوله گرم است نه داغ.
اگر آکنه روزاسه ( التهاب و قرمزی مزمن پوست) دارید، نباید صورت خود را بخور دهید. گرما رگهای خونی را گشاد میکند و قرمزی پوست را افزایش میدهد.
بخور آبرسان است، اما افرادی که پوست خشک یا اگزما دارند؛ باید محتاط باشند. جلسات بخور را 2 دقیقهای انجام دهید تا پوستتان تحریک نشود.
اجازه دهید سخن را با نکته ای به پایان برسانیم !
بخور هفتگیِ صورت راهی مناسب برای تمیز کردن پوست و افزایش سلامتی آن است. اما اگر به بیماری التهاب پوست دچار هستید، قبل از بخور حتماً با پزشک خود مشورت کنید.