بهترین بالش طبی برای خواب چه ویژگی های باید داشته باشد ؟
همانطور که میدانید، خواب نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان ما ایفا میکند. یک خواب شبانه آرام و باکیفیت، انرژی لازم برای انجام
فعالیتهای روزانه را به ما میدهد و به ترمیم سلولهای بدن کمک میکند. یکی از عواملی که به طور مستقیم بر کیفیت خواب ما تاثیر میگذارد،
بالشی است که انتخاب میکنیم.
پشتیبانی مناسب از گردن و ستون فقرات :
- حفظ انحنای طبیعی گردن: بالش باید به گونهای طراحی شده باشد که انحنای طبیعی گردن را حفظ کند و از فشار بر روی مهرههای گردنی جلوگیری کند.
- توزیع یکنواخت وزن سر: وزن سر باید به طور یکنواخت روی بالش توزیع شود تا از ایجاد نقاط فشار جلوگیری شود.
جنس مناسب :
- مموری فوم: این نوع فوم با حرارت بدن شکل میگیرد و به بدن شما قالب میشود. این ویژگی به بالش کمک میکند تا از ستون فقرات به خوبی پشتیبانی کند.
- لاتکس: لاتکس نیز مانند مموری فوم قابلیت ارتجاعی بالایی دارد و به بدن شما قالب میشود.
- پنبه: بالشهای پنبهای نرم و راحت هستند، اما ممکن است به مرور زمان فرم خود را از دست بدهند.
- ژل: بالشهای ژلی به دلیل خنککنندگی، برای افرادی که در شب عرق میکنند مناسب هستند.
ارتفاع مناسب :
- ارتفاع بالش باید متناسب با وضعیت خواب و ساختار بدن شما باشد: افرادی که به پهلو میخوابند، به بالشی با ارتفاع بیشتر نیاز دارند تا فاصله بین شانه و گوش را پر کند. افرادی که به پشت میخوابند، به بالشی با ارتفاع کمتر نیاز دارند.
سفتی مناسب :
- سفتی بالش باید با ترجیحات شخصی شما مطابقت داشته باشد: برخی افراد بالشهای سفت را ترجیح میدهند و برخی دیگر بالشهای نرمتر را.
قابلیت تنفس :
- بالش باید قابلیت تنفس داشته باشد تا از تعریق بیش از حد جلوگیری کند.
دوام و ماندگاری :
- بالش طبی باید از مواد باکیفیت ساخته شده باشد تا در طولانی مدت فرم خود را حفظ کند.
سایر ویژگیها :
- قابلیت شستشو: بالش باید قابلیت شستشو داشته باشد تا بهداشت آن حفظ شود.
- ضد حساسیت: برای افرادی که به آلرژی مبتلا هستند، انتخاب بالش ضد حساسیت بسیار مهم است.
چگونه بالش مناسب خواب خود را انتخاب کنیم؟
- وضعیت خواب خود را بشناسید: به این فکر کنید که بیشتر به چه صورتی میخوابید (به پشت، پهلو یا شکم).
- به دردهای گردن و شانه خود توجه کنید: اگر از این دردها رنج میبرید، به دنبال بالشی باشید که به بهبود وضعیت ستون فقرات شما کمک کند.
- بالش را تست کنید: اگر امکان دارد، قبل از خرید بالش را تست کنید تا از راحتی آن مطمئن شوید.
- به نظر متخصصان مراجعه کنید: در صورت داشتن مشکلات جدی در ناحیه گردن یا کمر، بهتر است قبل از خرید بالش با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.
توجه: انتخاب بالش طبی مناسب، یک امر شخصی است و ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. مهمترین نکته این است که بالشی را انتخاب کنید که به شما احساس راحتی و آرامش بدهد و به شما کمک کند تا خوابی باکیفیت داشته باشید.
بهترین مارکهای بالش طبی مناسب خواب در سال 1402 طبق نظر خریداران !
- بالش های طبی امسیگ (Emsig)
- بالش های طبی زیکلاس مد (Zyklusmed)
- بالش های طبی هوشمند (Hooshmand)
- بالش های طبی تب و صنعت ( Teb & Sanat )
بالش های طبی امسیگ :
بالش طبی های تک طراحی کمپانی کانادایی خود و تحت لیسانس کشور چین است.
بالشهای طبی امسیگ دارای انواع مختلفی میباشد مانند: بالش طبی کلاستیک، موج دار، پروانهای و چند منظوره. تمامی محصولات بالش طبی دارای روکش با کیفیت، ضد تعریق، ضد حساسیت و قابل شستشو میباشد که از ویژگیهای مهم این محصولات است.
تمامی بالشهای طبی شرکت امسیگ دارای یک سال گارانتی میباشند.
مزایای امسیگ :
- تولید بالش طبی برای دیسک گردن
- جنس هستۀ داخلی از مموری فوم (یا پلییورتان)
- جذب وزن سر و گردن به صورت مساوی
- عدم ایجاد فشار نامتقارن حین خواب
- روبالشی تنفسی
- طراحی با استانداردهای روز دنیا
- ایجاد گردش هوای مناسب بین سر/گردن و بالش
برای خرید و بازدید بالش های امسیگ میتوانید اینجا کلیک کنید !
بالش های طبی زیکلاس مد :
زیکلاس مد یکی دیگر از بهترین برند بالش طبی آلمانی است که در طی سالهای اخیر، برخی از محصولات شاخص آن به محصولات وارداتی کشور
افزوده شدهاند.این بالش طبی با روکشی تنفسی به خریدار عرضه میشود و در واقع با قابلیت جذب رطوبت خود، از احساس ناراحتی ناشی از
تعریق جلوگیری خواهد کرد. مموری فومی که در بالشهای طبی زیکلاس مد استفاده شده است، در صورت عدم فشردگی تنها در چند ثانیه به حال
اول خود باز میگردد و در استفادۀ دراز مدت، تغییر شکل نخواهد داد. اگر به دنبال تهیه بهترین بالش طبی برای خواب، گردن درد و آرتروز گردن
هستید، بالشتهای این برند میتوانند انتخاب ایدهآلی برایتان باشند.
مزایا زیکلاس مد :
- دارای دو ارتفاع متفاوت
- مناسب برای انواع حالات خوابیدن
- کاهش فشار وارده بر سر، گردن و شانه
- دارای روکش تنفسی
- قابلیت جذب رطوبت توسط روکش
- دارای مموری فوم هوشمند و مواد تنفسی
- یکی از بهترین مارک بالش طبی خارجی با کیفیت عالی و دوام بالا
- سازگاری با خواب به پشت، پهلو یا شکم.
برای خرید و بازدید بالش های زیکلاس مد میتوانید اینجا کلیک کنید !
بالش های طبی هوشمند :
اگر به دنبال بهترین بالش طبی برای گردن درد بوده باشید، حتما نام برند هوشمند به گوشتان خورده است. بالش طبی این کمپانی با طراحی
منحصربهفرد خود از دردها و آسیبهای گردن و ستون فقرات جلوگیری نموده و در راستای حفظ حالت آناتومیک بدن به خریدار عرضه میشود.
بالشهای طبی برند هوشمند در دو دستۀ کلی ارتوپدی و ساده جایگذاری شدهاند.
هر دو دستۀ این برند از بالش طبی از مموری فوم ساخته میشوند و هنگام خواب تنها با وزن عادی سر و گردن، فشردگی خود را نشان خواهند داد.
بالش طبی سادۀ هوشمند را میتوانید در فرم طراحی بالشهای عادی تهیه کنید.
علاوهبر این دو دسته، کمپانی هوشمند اقدام به ساخت متکای طبی نیز نموده است که ساختار استوانهای شکل دارد و مناسب افرادی است که
ترجیح میدهند بالش طبی با طراحی متکا داشته باشند.
بالش طبی ارتوپدی کمپانی هوشمند نیز در مدلهای موج، نسیم و سوپرموج تولید میشوند که هرکدام ویژگیهای ظاهری منحصر به خود را دارند؛
اما هر سه به صورت یک ویژگی مشترک دارای انحناهای متعدد هستند و از این طریق، میتوانند حمایت کامل سر و شانه را بر عهده داشته باشند.
هوشمند، محبوبترین و بهترین مارک بالش طبی ایرانی است.
مزایای هوشمند :
- جلوگیری از دردها و آسیبهای گردن و ستون فقرات
- قابلیت حفظ حالت آناتومیک بدن
- دارای دو دستۀ طبی ساده و ارتوپدی
- استفاده از مموری فوم باکیفیت و مقاوم
- بالش طبی با فرم متکای استوانهای
- تنوع بالا
- قیمت مناسب
- تولید ایران
برای خرید و بازدید بالش های هوشمند میتوانید اینجا کلیک کنید !
بالش های طبی تب و صنعت :
بالشهای معمولی در اثر وزن سر تغییر شکل داده و سر نسبت به تنه پایینتر قرار میگیرد. هنگام استراحت با بالشهای معمولی، قسمتهای
فوقانی ستون فقرات و گردن از حالت صحیح خارج شده، مهرههای گردنی در وضعیت بسیار نامناسبی قرار میگیرد.
وضعیت نادرست مهرههای گردن در طول شب یکی از عوامل عمده در پیدایش آرتروز گردن بوده و ابتلا به بیماریهایی مانند فتق دیسک بین مهرهای،
دژنراسیون و پرولاپس دیسک گردن نیز از جمله عوارض استفاده از بالش معمولی میباشد.
از آنجا که به هم خوردن وضعیت طبیعی مهرههای گردن موجب میشود تا در طول شب عضلات گردنی و اطراف شانه و پشت به صورت مداوم تحت
کشش، فشار و یا انقباض قرار گیرند امکان استراحت این عضلات در زمان خوابیدن شخص فراهم نمیشود. چنین شرایطی باعث میگردد تا شخص
به عوارضی مانند کشیدگی، گرفتگی و خشکی عضلات شانه و گردن، سردرد، بدخوابی و بیخوابی دچار شود.
به هم خوردن وضعیت طبیعی مهرهها هنگام خواب با بالشهای معمولی در افرادی که به آرتروز گردن و بیماریهای مربوط به دیسک مهرههای
گردنی مبتلا هستند باعث تشدید علائم بیماری میگردد. این علائم عبارتند از:
ضعف، بیحسی و خواب رفتن دستها و انگشتان
سوزن سوزن شدن دستها
گرفتگی و درد عضلات بازو، ساعد، سرشانهها و گردن
احساس درد و سوزش در ناحیه بین دو کتف و پشت سر
برای خرید و بازدید بالش های هوشمند پیشنهاد میکنیم بهتر است انواع بالشت های طبی نگاه کنید !
توجه: این مطلب صرفاً جنبه اطلاعرسانی دارد و برای تصمیمگیری نهایی، بهتر است با پزشک یا متخصص خواب مشورت کنید.
لطفا سوالات خود را مطرح کنید تا با کمال میل به آنها پاسخ دهیم .